RECOMENDACIONES

  • Comer alimentos altos en grasa durante los dos primeros días es un paso importante.
  • No beba bebidas alcoholicas.
  • No coma comida rapida.
  • Beba bastante agua pura hasta 2 litros por dia.
  • Use estevia organica como endulzante natural en su té o café. Mezclar estevia con té verde ayuda bastante en la perdida de peso.
  • Agregue canela organica a su té. Esto ayudará a mantener un buen nivel de azucar y en la perdida de peso.
  • Una cucharadita de vinagre de sidra de manzana orgánica antes de comer acelerará la perdida de peso.
  • Es normal no perder peso por unos días. Sera solo pasajero. Beba suficiente agua pura y siga el plan. No se desanime.